Благодарствено списание Петминутен дневник Щастлива книга Дневник за самопомощ Плат Cover тетрадка
Бележници & Подложки за писане
Пълно описание
Опишете:
Благодарността води до щастие - Нашият дневник за благодарност е прост инструмент, който може да ви помогне да подобрите качеството си на живот чрез щастие и подобрено психично здраве. Подкрепено от научни изследвания, нашето списание предлага шест месеца ежедневно водене на дневник с обмислени дейности - седмични предизвикателства, благодарност, ежедневни акценти, ежедневни утвърждения и цитати на саморефлексия и вдъхновение.
Лесен за използване – всичко, от което се нуждаете, е 5 минути сутрин и вечер. Препоръчваме ви да напишете това, за което сте благодарни първото нещо сутрин и да помислите за хубавите неща, които са се случили през целия ден.
Емоционални ползи - Практикуването на благодарност е известно, че влияе на нашето емоционално и психическо здраве по положителен начин.Научните изследвания показват, че ни прави по-щастливи и по-оптимистични, повишава психичното здраве, подобрява положителното настроение, повишава самочувствието, подобрява съня и намалява симптомите на депресия.
Социални и лични ползи – Изследванията показват, че това кара хората да ви харесват повече, подобрява нашите романтични взаимоотношения и приятелства, увеличава социалната подкрепа и укрепва семейните връзки по време на стресови времена. Ползите от личността включват да ни направят по-отдадени, по-малко нетърпеливи и да подобрим вземането на решения.
ПЪРВОКЛАСНО КАЧЕСТВО И ЕКОЛОГИЧНИ МАТЕРИАЛИ – Ние обичаме околната среда и използваме 100% рециклируема, FSC сертифицирана хартия с модерно бяло ленено покритие, за да създадем нашите списания.
ПРАВИ СТРАХОТЕН ПОДАРЪК – Нашите списания са перфектният подарък за хората в живота ви, за които ви е грижа. Вашият любим човек се бори с тревожност, стрес или депресия?Това е чудесен подарък, който да им помогне да влязат в правия път.
Стандарт;
Материал на капака: имитация на кожа
Материал на текста: Dowling хартия
Размер: 147 * 211mm
Списък на пакетите:
1бр* Дневник на благодарността
Технически характеристики
- Номер на модела: B3L48
- Произход: континентален Китай
- Материал на корицата: Хартия
- Тип: Дневни плановици
Инв. - c155802
Преглед